{"product_id":"antiestres","title":"Antiestrés","description":"\u003cp\u003e¿Te apasiona regalarte momentos de verdadera introspección, comprender el funcionamiento de tu cuerpo y transformar el agotamiento diario en un equilibrio saludable?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBajo el revelador lema \u003ci data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"23\"\u003e\"Paro, respiro, observo y reinicio\"\u003c\/i\u003e, el reconocido médico funcional \u003cb data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"91\"\u003eDr. Carlos Jaramillo\u003c\/b\u003e nos entrega en \u003ci data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"127\"\u003eAnti-estrés\u003c\/i\u003e (editado magistralmente por Planeta) una hoja de ruta indispensable para entender el impacto real del estrés en nuestra biología. Lejos de ofrecer soluciones superficiales o clichés de autoayuda, el autor desmitifica el cortisol y explica cómo la tensión crónica afecta nuestro metabolismo, sistema inmune y salud mental. A través de un enfoque riguroso pero accesible, Jaramillo nos enseña a escuchar las señales del cuerpo y propone cambios de hábitos sostenibles basados en la nutrición, el sueño, el movimiento y la respiración consciente. Este libro físico se convierte en una pausa reflexiva obligatoria para aprender a desactivar el estado de alerta constante y recuperar la armonía natural de nuestro organismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué leerlo?\u003c\/strong\u003e Al adentrarte en las páginas de esta vibrante y transformadora guía de salud funcional: Disfrutarás de una lectura clara que te enseña cómo reacciona tu cuerpo al estrés y cómo puedes usar la medicina funcional a tu favor. Te emocionarás al aplicar la fórmula de detenerse, respirar y observar para tomar mejores decisiones en momentos de alta exigencia. Conseguirás el espacio ideal para aislarte de la velocidad del entorno, arropada por una lectura reflexiva que te invita a mirar hacia adentro y a priorizar tu salud física y mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"15\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"15\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePrepara tu rincón favorito, desconéctate de las pantallas, siente el tacto del papel y descubre cómo hackear el estrés para transformar tu salud desde la raíz. A\u003c\/b\u003e\u003cb data-path-to-node=\"16\" data-index-in-node=\"3\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003esegura tu ejemplar de \u003ci data-path-to-node=\"16\" data-index-in-node=\"65\"\u003eAnti-estrés\u003c\/i\u003e del Dr. Carlos Jaramillo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb data-path-to-node=\"17,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eNota de Curador:\u003c\/b\u003e En \u003cb data-path-to-node=\"17,0\" data-index-in-node=\"20\"\u003er3libros.cl\u003c\/b\u003e (Reutilizalibros) creemos firmemente que un libro físico es un refugio para el alma: una pausa necesaria, una emoción intensa y una excelente forma de volver a ti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"R3Libros","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44140097405062,"sku":null,"price":21900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0630\/2004\/0326\/files\/312.png?v=1783422618","url":"https:\/\/r3libros.cl\/products\/antiestres","provider":"R3Libros","version":"1.0","type":"link"}