{"product_id":"cuando-nada-es-suficiente","title":"Cuando nada es suficiente","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePuedes estar haciendo todo bien y aun así sentir que nunca alcanza.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCumples, resuelves, te responsabilizas y procuras no cometer errores. Desde fuera pareces competente y organizada; por dentro, una voz insiste en que podrías haber trabajado más, respondido mejor o llegado más lejos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eCuando nada es suficiente\u003c\/em\u003e, la psicóloga clínica Ellen Hendriksen explora el perfeccionismo no como amor por la excelencia, sino como una relación con una misma dominada por la autocrítica, el control y el miedo a no estar a la altura. Su propuesta no consiste en renunciar a tus estándares, sino en aprender a perseguir lo importante sin convertir cada resultado en una medida de tu valor personal. \u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003eA través de ejemplos, humor y herramientas prácticas, la autora plantea siete cambios de perspectiva para avanzar de la autocrítica a la amabilidad, del control a la autenticidad, de la procrastinación a la acción y de la comparación a una satisfacción más genuina. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué leerlo?\u003c\/strong\u003e Su punto de partida resulta especialmente acertado: muchas personas perfeccionistas \u003cstrong\u003eno parecen estar mal\u003c\/strong\u003e. \u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003eSuelen ser responsables, productivas y comprometidas. Alcanzan metas, reciben reconocimiento y consiguen que las cosas funcionen. El problema aparece en la experiencia interior: los logros alivian momentáneamente la presión, pero enseguida surge otra meta, otro error que corregir o una nueva comparación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHendriksen distingue así entre dos conceptos que comercialmente no conviene confundir: \u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eExcelencia:\u003c\/strong\u003e intentar hacer algo bien porque importa. \u003cstrong\u003ePerfeccionismo:\u003c\/strong\u003e sentir que sólo puedes estar tranquila o considerarte valiosa cuando no existe ningún error, crítica o señal de insuficiencia. El libro propone conservar la motivación, el compromiso y los estándares elevados, pero desprenderlos del castigo interior. Su recorrido incluye siete cambios de enfoque relacionados con la autocrítica, el control, la procrastinación, la comparación, la autenticidad y las relaciones humanas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cansada de alcanzar metas sin sentir que realmente llegaste?\u003c\/strong\u003e Agrégalo al carrito y descubre cómo seguir dando lo mejor de ti sin seguir creyendo que tú nunca eres suficiente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNota de Curador:\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e En \u003c\/span\u003e\u003cb\u003er3libros.cl\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e (Reutilizalibros) creemos firmemente que un gran libro físico es el refugio ideal para el alma: una pausa necesaria, una emoción intensa y una forma de volver a ti. Una lectura para mujeres exigentes que desean seguir creciendo sin seguir tratándose como si nunca fueran suficientes. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"R3libros","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44205752549510,"sku":null,"price":21900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0630\/2004\/0326\/files\/456688_portada_cuando-nada-es-suficiente_ellen-hendriksen_202603041020.webp?v=1785595783","url":"https:\/\/r3libros.cl\/products\/cuando-nada-es-suficiente","provider":"R3Libros","version":"1.0","type":"link"}