{"product_id":"suelo-pelvico-sara-reardon","title":"Suelo pélvico Sara Reardon","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003eTu suelo pélvico trabaja todos los días. El problema es que muchas aprendemos que existe recién cuando empieza a darnos problemas.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOrinar, evacuar, mantener la continencia, tener relaciones sexuales, atravesar un embarazo, recuperarse del parto o adaptarse a la menopausia dependen en parte de un conjunto de músculos del que pocas mujeres reciben información suficiente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSuelo pélvico\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, la fisioterapeuta especializada Sara Reardon explica de forma accesible su anatomía y funcionamiento, cómo reconocer posibles señales de disfunción y qué herramientas pueden ayudar a fortalecer, relajar y cuidar esta musculatura en distintas etapas de la vida. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa guía aborda desde pérdidas de orina y prolapso hasta embarazo, posparto, menopausia, dolor en las relaciones sexuales, higiene vaginal y salud intestinal, desmontando además una idea especialmente extendida: \u003cstrong\u003eno todos los problemas de suelo pélvico se solucionan simplemente haciendo más Kegels\u003c\/strong\u003e. Las guías clínicas recomiendan que el entrenamiento sintomático se adapte a la capacidad individual de contracción y relajación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué leerlo?\u003c\/strong\u003e No porque todas las mujeres tengan un problema de suelo pélvico. \u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003eSino porque casi todas reciben \u003cstrong\u003emuy poca educación sobre él\u003c\/strong\u003e. Resumiría la utilidad en cuatro resultados realistas: Entender tu anatomía. Identificar señales que merecen atención. Evitar el consejo simplista “haz más Kegels”. Llegar mejor informada a una consulta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNos enseñaron a entrenar abdominales, piernas y brazos. Casi nadie nos explicó qué hacer con los músculos que intervienen cada vez que orinamos, tenemos relaciones sexuales, damos a luz o intentamos aguantar un estornudo. Sara Reardon, fisioterapeuta especializada en salud pélvica, reúne en esta guía anatomía, síntomas, embarazo, posparto, menopausia, sexualidad y herramientas prácticas para comprender mejor qué necesita realmente esta parte del cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNota de Curador:\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e En \u003c\/span\u003e\u003cb\u003er3libros.cl\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e (Reutilizalibros) creemos firmemente que un gran libro físico es el refugio ideal para el alma: una pausa necesaria, una emoción intensa y una forma de volver a ti. Ideal para mujeres que quieren comprender mejor su cuerpo, prepararse para distintas etapas vitales o dejar de asumir que determinadas molestias son algo que simplemente “hay que soportar”. Información para conocerte mejor; no un sustituto de una evaluación profesional cuando existen síntomas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"R3Libros","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44109514702982,"sku":null,"price":19900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0630\/2004\/0326\/files\/105.png?v=1782243878","url":"https:\/\/r3libros.cl\/products\/suelo-pelvico-sara-reardon","provider":"R3Libros","version":"1.0","type":"link"}