En Auschwitz no había Prozac Edith Eger

Podemos haber salido de una situación dolorosa y seguir viviendo durante años dentro de las defensas que construimos para sobrevivirla.

Después del éxito de La bailarina de Auschwitz, Edith Eger —superviviente del Holocausto y psicóloga clínica— convierte décadas de experiencia personal y profesional en doce lecciones sobre las cárceles mentales que pueden mantenernos atrapados. Victimismo, evasión, culpa, vergüenza, resentimiento, miedo, secretos o dolor no resuelto son algunos de los patrones que explora mediante historias reales, reflexión psicológica y ejercicios prácticos.

¿Por qué leerlo? Porque responde a una necesidad distinta de la mayoría de los libros de crecimiento personal. No comienza con: «Aquí están los hábitos de las personas exitosas». Comienza con una mujer que reconoce: yo también continué atrapada durante décadas. Eso reduce la distancia entre experta y lectora. Y además trabaja comportamientos extremadamente reconocibles: agradar a todos; evitar conversaciones difíciles; negar emociones; vivir en culpa; esconder partes de nosotros; aferrarnos a resentimientos; posponer el duelo; querer demostrar nuestro valor; permanecer paralizados por miedo. 

No necesitas haber vivido un trauma comparable al de Eger —y el propio libro rechaza esa comparación— para reconocer algunos de esos patrones.

Descubre cuáles son las cárceles que todavía no puedes ver.

Nota de Curador: En r3libros.cl creemos firmemente que un buen libro en papel es un refugio para el alma: una pausa necesaria, una emoción intensa y una excelente forma de volver a ti. Una guía para reconocer las cárceles mentales que construimos con miedo, culpa, resentimiento o vergüenza y recuperar capacidad de elección frente a ellas.